很多愛美的女人，都會對護膚情有獨鐘，皮膚保養好了，不僅會讓你有一個嫩白細膩的肌膚，還會提升你的整體形象。那我們護膚也是有黃金時間的，一天中的黃金護膚時間在晚上9點到10點，也就是睡前。因為這時候我們的肌膚經歷了一整天的疲勞，急需要攝取營養。

我們在休息的時候，也是皮膚狀態最好的時候，皮膚這時候的自我修復能力和新陳代謝都會加快。若在睡前給肌膚補充營養，這樣它就會更加有活力。建議大家記住2要1不要，肌膚更水潤。

要清潔肌膚

在這里提醒大家，所有護膚的基礎都是清潔肌膚，只有將毛孔垃圾清除干凈了，這樣才能保證毛孔的通暢，肌膚才能更好吸收營養品，不然你用了一大堆的護膚品，效果卻不好，都是因為毛孔被堵塞了！我說的清潔肌膚并不是單純的洗臉。

普通的洗面奶并不能深層清潔，應該使用專門得清潔洗面奶或者是去角質產品。另外，化了妝的女人一定要記得卸妝，然后將毛孔垃圾清潔干凈。

要補水

補水對于整個的護膚也非常重要，肌膚的很多問題如暗沉，長斑等等都是因為肌膚干燥缺水！洗完臉之后一定要深層補水，現在是秋季，天氣干燥，最好使用面霜，因為面霜的補水效果比起普通的水乳要好很多，并且具有滋潤肌膚的作用。隔一天敷一次面膜也非常不錯！

不要熬夜

熬夜對于我們女人的皮膚以及身體傷害都非常大！就像剛才提到的，晚上休息的時候我們的肌膚新陳代謝最旺盛，如果你錯過了這個時間段，肌膚只能越來越暗黃，引發一系列的皮膚問題。不然哪來的美容覺這一說？

最后總結一下，我們女人一定要抓住護膚黃金期，吃好睡好保養好，讓自己的皮膚更白凈，氣色也更好！